CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ
PONDĚLÍ : 18:30 - 19:25
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla (core), zlepšení flexibility, rovnováhy a správného držení těla. Využívá plynulé a kontrolované pohyby, důraz na dech a propojení mysli s tělem.
PONDĚLÍ : 18:00 - 18:55
Cvičení, kde se spojuje pilates, box s tancem v jednoduchých sestavách.
STŘEDA : 18:30 - 19:25
ČTVRTEK : 18:00 - 18:45
Cvičení plné plynulých pohybů, posílení kondice, protažení a narovnání celého těla.
ČTVRTEK : 18:00 - 20:00
Kurz efektivní sebeobrany se koná mimo možnost permanentky na cvičení v Knoflíku. Veškeré informace na emailu kurzy@efektivni-sebeobrana.cz
CVIČENÍ PRO DĚTI
PONDĚLÍ : 11:00 - 11:45
cvičení pro děti, které již lezou,pro rozvoj pohybových dovedností a radost z pohybu, vedeno zkušenou lektorkou, fyzioterapeutkou, hravá forma cvičení s pomoc říkanek, písniček a pomůcek a překážek pro malé sportovce
PONDĚLÍ : 9:00 - 9:45
cvičení pro děti, které ještě nelezou, které respektuje pohybový vývoj miminek, vedenou zkušenou lektorkou, fyzioterapeutkou, hravá forma cvičení s pomoc říkanek, písniček a pomůcek
PONDĚLÍ : 10:00 - 10:45
Tradiční pohybovky pro děti, pro rozvoj obratnosti, motoriky, radost a zdraví, v tělocvičně Knoflíku, s náčiním, padákem, pomůckami, básničkami, s sebou pohodlné botky a oblečení a pití.
PÁTEK : 13:30 - 14:15
Cvičení pro děti pod vedením profesionálních artistů ze Studia Cirku LaPutyka se základy akrobacie, gymnastiky, koordinace a cirkusových dovedností
PÁTEK : 14:30 - 15:15
Cvičení pro děti pod vedením profesionálních artistů ze Studia Cirku LaPutyka se základy akrobacie, gymnastiky, koordinace a cirkusových dovedností
CENÍK CVIČENÍ pro dospělé
Nákup permanentky či jednorázových vstupů probíhá pouze přímo
v Kavárně Knoflík. Lze kartou i hotově.
Rezervace na jednorázové vstupy na telefonu 733 643 899
nebo na email recepce@centrumknoflik.cz.
ANGLIČTINA PRO DĚTI
Kurz kde se děti hravou a zábavou formou se zkušeným lektorem
učí základům anglického jazyka podle konceptu WOW ENGLISH.
1x týdně 45 minut bez rodičů. Děti 3-6 let
STŘEDA : 15.00 -15:50 – ZAČÁTEČNÍCI
16:00 – 16:50 – 2. ROČNÍK
17:00 – 17:50 – 3. ROČNÍK